玩攀岩墙，无论是室内攀岩墙，抱石墙还是租赁攀岩墙等，都需要抛弃“优雅”。很多的初学者在爬攀岩墙做动作时，都会担心自己伸手长脚的姿态不雅观，心里产生了顾虑，手脚动作就会缩手缩脚，作为初学者，都需要抛弃优雅，姿势难看无所谓，关键是领悟动作的要领，学习面对不同的情况。

听教练的话，说教练说你行，就一定行，如果教练认为你可以完成某个动作，那肯定能力所能及的，只要大胆去做，会发现其实没什么困难。

在攀爬抱石的过程中，必须时刻保持自己身体的放松，过度的紧张肌肉无法做出完美的动作，反而是造成失败，这项运动是在帮助你发掘潜能，尽力后，即使失败也没必要遗憾。