攀岩是一项比较刺激的户外极限活动，深受广大户外爱好者的青睐，同时攀岩也是一项比较危险的项目，不是说你在攀岩馆随便学几个小时，就可以雄心勃勃的去户外悬崖峭壁上龙飞凤舞一番，这其中是有很多要注意的事项，首先攀岩要接受正确的指导和训练，这些训练必须是的。攀岩是一个需要团队合作的项目。如果说话或者喊叫听不见，那么创造其它的交流方式，比如拉动绳子，来给搭档传递明确的信息。同样，攀登之前对交流方式要达成一致。沉着冷静。有时候灾难发生在你认为最干净的路线上、最简单的操作过程中。当我们恐惧、仓促或者过于激动时。都容易出错，所以在突况下我们一定要沉着应对，往往能化险为夷。